• Jour 88 : Protéines Pures

    Poids : 69 kg

    Perte depuis la veille : 100g

    Perte totale : 7,9 kg

    Petit déjeuner :

    - thé vert à la menthe

    Déjeuner :
    - une moitié de cake au jambon DD et à la viande des grisons sans tolérés
    - une galette Dudu à la cannelle

    Gouter :
    - une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés

    Diner :
    - deux filets de colin sauce paprika
    - une tranche de jambon DD

    Alors aujourd'hui, journée avec très peu de laitages pour voir, plus de thé drainant que d'habitude, pas de tolérés et trente minutes de sport.
    J'ai fait cette séance mais avec un manche à balai...  Et puis que la première partie. Trop de courbatures!


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