Lily au régime Dukan!
 
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    Je m'appelle Lily, j'ai 20 ans, et j'ai commencé ce blog pour me motiver et décrire mon régime Dukan, jour après jour!
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    taille  sans  jour  dejeuner  proteines  yaourt  roule  phase  poulet  dukan  aromatise  perte  pures  attaque  provisoire  tranche  toleres  dudu  legumes  depuis  steak  poids  deux  edulcore  100g  haches  banane  petit  vanille  jambon

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  • Jour 88 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 6 Mars 2010 à 12:11
    Poids : 69 kg

    Perte depuis la veille : 100g

    Perte totale : 7,9 kg

    Petit déjeuner :
    - thé vert à la menthe

    Déjeuner :
    - une moitié de cake au jambon DD et à la viande des grisons sans tolérés
    - une galette Dudu à la cannelle

    Gouter :
    - une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés

    Diner :
    - deux filets de colin sauce paprika
    - une tranche de jambon DD

    Alors aujourd'hui, journée avec très peu de laitages pour voir, plus de thé drainant que d'habitude, pas de tolérés et trente minutes de sport.
    J'ai fait cette séance mais avec un manche à balai...  Et puis que la première partie. Trop de courbatures!

    Tags Tags : aromatise, yaourt, deux, edulcore, jour

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